NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO MẮT CẦN BỎ NGAY

Đôi mắt là “tài sản” vô giá trên cơ thể của chúng ta, giúp tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Thế nhưng rất nhiều người lại thờ ơ, không quan tâm, bảo vệ chúng. Đến khi mắt gặp các bệnh nguy hiểm, có khả năng không nhìn được mới nhận ra sự quan trọng của đôi mắt. Hãy cùng Mắt kính chính hãng tìm hiểu những thói quen xấu gây hại cho mắt để có một đôi mặt sáng khỏe nhé!

1. Thức khuya là thói quen xấu gây hại cho mắt

Thức khuya rất có hại cho mắt, khiến mắt mờ, mỏi mắt, mắc các tật khúc xạ về mắt…vì làm việc quá tải. Bên cạnh đó, thức khuya còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Hãy từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt nhé các bạn.

2. Sử dụng thiết bị điện tử nhiều

Sử dụng thiết bị điện tử nhiều là một trong những thói quen xấu gây hại cho mắt. Là nguyên nhân khiến mắt bị khô, nhức mắt, ảnh hưởng đến cả trí nhớ não bộ. Đặc biệt, không nên sử dụng điện thoại, máy vi tính nhiều vào ban đêm. Vì trong điều kiện thiếu sáng, ánh sáng xanh từ các thiết bị này sẽ làm hại đến tế bào cảm thụ ánh sáng ở võng mạc, khiến mắt yếu, mờ đi.

3. Không đeo kính râm khi ra nắng

Mọi người thường mua kính để du lịch nhưng lại quên đi tác dụng bảo vệ kính trước ánh sáng mặt trời, tia UV. Tia UV trong ánh sáng mặt trời sẽ làm giảm thị lực mắt, gây tổn thương mắt, thậm chí có thể gây ung thư mí mắt. Vì thế hãy sắm ngay chiếc kính râm chính hãng để bảo vệ đôi mắt của bạn.

4. Lạm dụng kính áp tròng

Giác mạc cũng cần hấp thụ oxy và hơi ẩm, nếu đeo kính áp tròng quá lâu (liên tục trong 24h) sẽgiờ khiến mắt sẽ trở nên yếu hơn. Ngoài ra, sau khi đeo kính áp tròng, hãy vệ sinh mắt sạch sẽ để tránh các vi khuẩn gây nhiễm trùng, kích ứng giác mạc.

5. Thường xuyên dụi mắt

Khi bụi hay vật lạ bay vào mắt, chúng ta thường đưa tay dụi mắt ngay lập tức. Điều này sẽ làm trầy xước, biến dạng giác mạc nhé các bạn, lâu dần có thể làm tổn thương thị lực và gây các bệnh lý khác về mắt.

Trên đây là một vài thói quen trong những thói quen xấu gây hại cho mắt chúng ta thường gặp phải. Và còn rất nhiều nguyên nhân khác có hại cho mắt như đọc sách không đúng, lạm dụng thuốc nhỏ mắt, không khám mắt định kỳ…Hãy loại bỏ những thói quen xấu có hại cho mắt này để bảo vệ đôi mắt của chúng ta ngay nhé!