TÁC HẠI CỦA VIỆC DỤI MẮT

Việc dụi mắt như một phản xạ tự nhiên khi mắt chúng ta bị ngứa. Tuy nhiên, dụi mắt lại gây những tác hại nghiêm trọng ảnh hưởng đến mắt. Hãy xem tác hại của việc dụi mắt và cách chăm sóc mắt đúng cách để bảo vệ đôi mắt nhé các bạn !

1. Tác hại của việc dụi mắt

➤ Trầy xước giác mạc

Khi các hạt bui bay vào mắt sẽ gây kích ứng mắt, gây ngứa mắt hoặc mắt bị ngứa do nguyên nhân khác, theo phản xạ tự nhiên, chúng ta sẽ đưa tay lên dụi mắt để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, chính bàn tay của chúng ta khi dụi mắt đã làm cho các hạt bụi này cọ xát vào mắt gây nên tình trạng trầy xước giác mạc, làm mỏng giác mạc và có thể gây biến dạng giác mạc. Thông thường, trầy xước giác mạc có thể tự khỏi sau 1-2 ngày. Thế nhưng có những trường hợp nặng khiến giác mạc bị lở loét rất nguy hiểm cho mắt.

➤ Nguy cơ nhiễm trùng

Tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khẩn vì phải tiếp xúc nhiều bề mặt. Nếu đưa tay lên dụi mắt khi chưa được vệ sinh sạch sẽ sẽ đưa lượng lớn vi khuẩn này lên mắt. Giác mạc bị trầy xước khi dụi mắt cộng thêm vi khuẩn sẽ làm đôi mắt có thể bị nhiễm trùng. Điều này có thể gây những tổn thương cho mắt, giảm thị lực thậm chí là mù lòa.

Bên cạnh đó, dụi mắt chỉ là cách làm hết ngứa mắt tạm thời. Thực ra, dụi mắt sẽ khiến cơ thể bạn tiết thêm chất histamine, gây ngứa ngáy hơn.

➤ Làm nặng thêm bệnh tăng nhãn áp

Bệnh tăng nhãn áp là căn bệnh về mắt rất nguy hiểm hiện nay vì có thể làm mắt mất thì lực vĩnh viễn. Nguyên nhân của tăng nhãn áp là tình trạng áp lực thể dịch trong mắt tăng cao, gây tổn thương các dây thần kinh. Việc dụi mắt có thể làm gián đoạn việc lưu thông máu đến mắt, khiến tình trạng tăng nhãn áp thêm nặng.

➤ Gây quầng thâm quanh mắt

Rất ít người biết rằng dụi mắt chính là một trong những nguyên nhân gây quầng thâm quanh mắt. Dụi mắt sẽ làm vỡ các mạch máu li ti quanh mắt, trồi lên bề mặt da, hầu hết là do việc vô ý dụi mắt trong lúc ngủ.

2. Cách chăm sóc mắt đúng cách

➤ Dùng nước muối sinh lý hoặc nước sạch rửa mắt khi ngứa

Khi mắt bị bụi bẩn hay lông mi rơi vào, hãy dùng nước sạch hay muối sinh lý rửa mắt. Bụi bẩn sẽ theo dòng nước chảy ra ngoài khóe mắt và chúng ta chỉ cần dùng khăn sạch, mềm để lau đi. Mắt sẽ trở nên dễ chịu và giảm ngứa nhanh chóng. Hơn nữa lại bảo vệ đôi mắt tránh bị trầy xước.

➤ Để mắt được nghỉ ngơi

Mắt hoạt động quá nhiều mà không được nghỉ ngơi sẽ làm mắt bị khô có thể dẫn đến ngứa mắt. Vì thế, hãy để mắt được nghỉ ngơi đúng cách, thư giãn mắt sau 1 khoảng thời gian làm việc và học tập.

Hãy dành cho một chút thời gian từ 5-10 phút để đôi mắt được thư giãn bằng cách:

• Nhắm mắt lại và sau đó đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại để làm giãn các cơ mắt đang căng cứng.
• Chà xát 2 bàn tay tạo ra nhiệt và chườm lên mắt trong vài phút.
• Nhắm mắt sau đó mở mắt sau 20s, thực hiện liên tục động tác này trong 1-2 phút.

➤ Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử nhiều

Sử dụng thiết bị điện tử nhiều là một trong những thói quen xấu gây hại cho mắt. Là nguyên nhân khiến mắt bị khô, nhức mắt, ngứa mắt ảnh hưởng đến cả trí nhớ não bộ. Đặc biệt, không nên sử dụng điện thoại, máy vi tính nhiều vào ban đêm. Vì trong điều kiện thiếu sáng, ánh sáng xanh từ các thiết bị này sẽ làm hại đến tế bào cảm thụ ánh sáng ở võng mạc, khiến mắt yếu, mờ đi.

➤ Sử dụng kính mát khi ra ngoài đường

Một cách giúp chăm sóc mắt, tránh xảy ra tình trạng khô mắt, ngứa mắt đơn giản nhưng hiệu quả chính là đeo kính mát khi ra đường. Các loại kính mát chính hãng sẽ giúp bảo vệ mắt, tránh bụi bay vào mắt, ngăn chặn tia cực tím cũng như các tác nhân có hại khác.

Để đôi mắt được khỏe mạnh, các bạn tuyệt đối không nên dụi mắt. Tác hại của việc dụi mắt đã được thể hiện rõ qua bài viết trên. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này bạn có thể bỏ được thói quen dụi mắt hiện tại. Mọi thắc mắc cần tư vấn hãy liên hệ với Mắt kính chính hãng Mỹ Tân qua thông tin:

Mắt kính chính hãng Mỹ Tân

• 34 Lê Quang Định, P.14, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
• Điện thoại: 0988 664 857 – 0989 212 431
• Website: matkinhchinhhang.com